1.乳汁生成
    孕妇一怀孕,乳房有显著变化以准备哺乳,在怀孕3～4周时,乳腺管明显增生,并形成小叶及小泡,乳房逐渐隆起。怀孕3个月时,未成熟乳腺的上皮细胞侵入结缔组织,继续生长并取代乳房中的脂肪。在怀孕9个月末,早期初乳已能在乳腺小泡中见到。
    到初乳分泌期,乳腺小泡充盈及扩张,小泡内有脂肪滴增加和聚集。这时乳房组织内血管增生,血流量大量增加,可增加到非怀孕期的180%。由于这些改变,乳房增大,准备哺乳。

2.乳头准备
    初次生育必须在产前准备好乳头,在怀孕8个月时就要准备起来.准备方法,每天用软纱布醮一点清水擦乳头。如有凹陷或平扁乳头必须设法慢慢拉出。到9个月时,轻松一挤,挤出淡黄色液体,就是初乳。一见到早期初乳,就表示乳管能了,为产后喂哺提供方便。若是产前没有准备好,初生儿一吸吮,乳头就会破裂,乳母非常痛苦,甚至乳头化脓发炎,失去母乳喂哺的机会。

3.乳母营养
    为了保证母乳健康,乳汁分泌量多,乳汁营养成分好,乳母要每天多吃几餐而且要持续到婴儿断奶为止。一般乳母在"坐月子"(产后1个月)吃得很好,以后就减少到平时一样,这样就会影响奶的质量。
    乳母每天比平时多吃粮食100～150克,蛋白质25克,钙,维生素等要保证。脂肪不宜太多,太多则乳母自己发胖而乳汁反而减少。最好多给猪脚黄豆汤,豆腐汤,鲫鱼汤,虾皮青菜汤,牛奶等食物。每日饮用豆浆两大碗,既增加蛋白质,又补充了维生素B,价廉物美,收效甚大。