木耳粥
主料： 黑木耳30克。
辅料： 粳米100克,大枣5枚。
制法服法：

先将黑木耳浸泡半天,捞出洗净后与粳米,大枣同煮为稀粥,加入冰糖适量。早晚服食。
功效主治：

黑木耳味甘性平,能凉血止血,润肺益胃,利肠道。大枣和血养血。本粥有凉血和血,止血和胃的功效。用于血热鼻衄,大便出血者。
注意事项：

大便不实,易于腹泻的小儿不宜选用。