膳食原则
膳食营养是与健康和长寿有密切的关系。养成良好的膳食习惯对于预防疾病、延缓衰老、疾病康复都有重要意义。为了合理的调配膳食，中国营养学会1989年提出了食物要多样、饥饿要适当、油脂要适量、粗细要搭配、食盐要适量、甜食要少吃、饮酒要节制、三餐要合理的膳食原则。